Home » Basics

Basics

Hier vind je alle blogs terug rondom CrossFit basics.

Wat is CrossFit?

CrossFit is een vorm van High Intensity Interval Training (HIIT). Een CrossFit workout kenmerkt zich door op hoge intensiteit kracht en conditie met elkaar af te wisselen. Bij de sport ligt de focus op functionele oefeningen, dat wil zeggen bewegingen waar je in het dagelijks leven wat aan hebt. De sport combineert onderdelen van gymnastiek, …

Wat is CrossFit? Lees verder »