De CrossFit Snatch uitgelegd
Een van de bekendste CrossFit oefeningen is de Snatch. Het is een oefening uit het olympisch gewichtheffen, net als de clean & jerk. De snatch is de meest technische, en wanneer goed uitgevoerd een hele mooie oefening om naar te kijken. In het kort komt het erop neer dat je in één beweging een barbell …