Ben je net begonnen met CrossFit en ben je op zoek naar een speed rope om je eerste double unders mee te behalen? Of doe je al wat langer aan CrossFit en wil je je double unders naar een volgend level tillen met een beter speed CrossFit sprintouw? Dan ben je op de juiste plek, wij hebben de beste speed ropes die momenteel te koop zijn uitgezocht, je vind ze hieronder.
Tested by Athletes© – Speed Rope
De beste budget optie voor beginners: met dit speed rope van Tested by Athletes krijg je behoorlijke kwaliteit voor een zacht prijsje. De aluminium handvaten geven veel grip en liggen lekker in de hand. Omdat de handvaten gemaakt zijn van aluminium zijn deze wel iets zwaarder dan een speed rope met plastic handvaten, waardoor je wat inlevert op snelheid en meer knijpkracht moet zetten. Het kogellager systeem zie je vaak terug op speed ropes en zijn goed van kwaliteit: prima om je eerste 50 unbroken double unders mee te leren! Het touw is in lengte verstelbaar en dus geschikt voor iedereen.
Specificaties:
- Materiaal handvaten: aluminium
- Materiaal touw: stalen kabel met protectieve PU coating
- Gewicht totaal: 178 gram
- Gewicht touw: onbekend
- Lengte touw: 3 meter
- Draaisysteem: kogellager
ZEUZ® Speed rope
Beste optie voor gevorderde CrossFitters: heb je double unders al onder de knie en wil je nóg sneller? Dit speed rope is met 140 gram erg licht en zorgt ervoor dat je nog meer double unders kunt doen. Voor de beginnende touwspringer kan dit wat moeilijker zijn. De aluminium handvaten zorgen voor veel grip. Het touw is in lengte verstelbaar en je krijgt er zelfs een tweede touw bij. De coating zorgt voor extra bescherming tegen verwondingen en slijtage.
Specificaties:
- Materiaal handvaten: aluminium
- Materiaal touw: metaaldraad met coating
- Gewicht totaal: 140 gram
- Gewicht touw: onbekend
- Lengte touw: 3 meter
- Draaisysteem: dubbele kogellagers
JPS Sports Speed rope
Dit CrossFit springtouw lijkt op de eerste optie op deze pagina maar is net iets zwaarder, wat makkelijker is voor beginners. Qua specificaties lijkt het verder erg op het springtouw van Tested by Athletes.
Specificaties:
- Materiaal handvaten: aluminium
- Materiaal touw: metaaldraad met coating
- Gewicht totaal: 181 gram
- Gewicht touw: onbekend
- Lengte touw: 3 meter
- Draaisysteem: kogellagers
Wat voor speed ropes zijn er?
Er zijn nogal wat speed ropes te koop en als beginner zullen ze er ofwel allemaal hetzelfde uitzien of het is zo verwarrend dat je niet weet welke je moet kuizen. Waar moet je nou op letten?
Snelheid: snel, maar wel beheersbaar
Een van de belangrijkste eisen die je moet stellen aan een CrossFit springtouw is de snelheid. Hij moet snel zijn, maar ook weer niet té snel.
Je moet namelijk wel in staat zijn om het touw onder controle te houden. Begin daarom niet gelijk met een té licht touw.
Gewicht: ultra licht is niet altijd de beste optie
Snelheid heeft vooral te maken met het gewicht met het touw, en de dikte van de draad. Kies als beginner voor een wat zwaardere en dikkere draad. Een zwaarder touw beweegt langzamer, waardoor je meer controle hebt over de beweging. Omdat het touw langzamer beweegt, maak je ook minder sprongen in een langzamer ritme.
Voor gemiddelde CrossFitter die ongeveer 50 double unders bereikt, is een middelzwaar touw met een diameter van ongeveer 3 mm ideaal. Voor gevorderde springers die 100 plus double unders eruit halen, is een dun, licht touw met een diameter van minder dan 2 mm over het algemeen de beste optie. Een licht touw geeft je minder schouder- en polsvermoeidheid, maar omdat ze zoveel sneller zijn, moet je ervoor zorgen dat je benen het kunnen bijhouden!
Pingback: Dit is het beste CrossFit materiaal voor thuis -