Barrie

CrossFitter en Online Marketeer. RXready.nl is mijn speelplaats waar ik beiden combineer.

De beste CrossFit knee sleeves

Knieblessures komen vaak voor bij CrossFit, naast schouder- en onderrug blessures. Een knieblessure kan een serieuze time-out betekenen en al je vooruitgang teniet doen. Kunnen CrossFit knee sleeves hierbij helpen? Wij zetten de voordelen op een rijtje en geven een aantal tips voor geschikte knee sleeves. De beste CrossFit knee sleeves Wij raden deze knee …

De beste CrossFit knee sleeves Lees meer »

CrossFit supplementen

Supplementen zijn niet het belangrijkste onderdeel van je succes als CrossFitter, maar kunnen je toch een klein voordeel opleveren. Met de juiste voeding, een goed trainingsschema en voldoende rust bouw je het fundament voor succes. CrossFit supplementen zijn goed voor de laatste paar procent, maar je kunt met supplementen niet compenseren voor een slechte training …

CrossFit supplementen Lees meer »

CrossFit voeding

Voeding is de brandstof die je lichaam nodig heeft om tijdens al die intensieve WODs optimaal te presteren. In dit blog kijken we naar de verschillende aspecten van CrossFit voeding, zoals calorieën, macronutriënten, voedingstiming, supplementen en benodigdheden. Er zijn verschillende dingen om rekening mee te houden: Calorieën Je energiebalans bepaalt of je gewicht verliest of …

CrossFit voeding Lees meer »